宝宝一到8个月龄，生长发育进入了快速发展期，此时钙质的需求量明显增加。因此，宝宝的钙补充非常重要。那么，8个月龄宝宝应该补多少钙？以下是对不同来源的钙对于8个月龄宝宝钙摄入量的建议。
1. 母乳的宝宝
母乳是最优质的食品，可以提供宝宝需要的所有营养素，包括钙质。在8个月龄的宝宝中，母乳可以满足宝宝的钙需要量。因此，只要宝宝充分地吸食母乳，就不需要额外补充钙。
2. 奶粉喂养的宝宝
如果宝宝是奶粉喂养的，那么建议使用含有足够钙的奶粉，并按照奶粉包装上的指示配制奶粉。普通奶粉中，钙的含量为100毫克/100克。8个月龄的宝宝每天需要摄入大约600毫克的钙，因此，每天饮用500毫升的普通奶粉可以满足宝宝的需求。
3. 辅食
8个月龄的宝宝开始学习吃辅食，辅食应该包含足够的钙。1人份(根据容量为50毫升的量杯制作)钙含量为120毫克的优质豆腐（400克豆腐）和1人份（两匙）炒菜（如青菜，菠菜等），每餐都需要为宝宝提供。此外，还可以通过食用奶酪、酸奶、虾皮等食品来补充钙。
总之，8个月龄的宝宝每天需要摄入600毫克左右的钙，可以通过母乳、奶粉和辅食来获取，可以很好地帮助宝宝满足身体对于钙的需求。但需要注意的是，过多的钙摄入会影响宝宝的吸收能力，建议家长根据宝宝身体状况合理补钙。
