宝宝测维生素D结果31，其实是指宝宝的血液中维生素D的浓度为31ng/ml。根据国际标准，这个数值属于低于正常的范围，优秀的数值应该大于50ng/ml。
维生素D是人体不可缺少的营养素之一，它不仅对骨骼发育有重要作用，还能促进免疫系统的健康状况，预防多种疾病，如糖尿病、癌症等。 从婴幼儿期开始，补充足量的维生素D对于儿童的生长发育非常重要。而只有当维生素D的含量达到正常水平，才能保持宝宝的身体健康，帮助骨骼正确生长。
对于宝宝而言，如果维生素D不足，会出现一些明显的症状，如佝偻病、易感染、轻微骨折、营养不良等。因此，父母们应该注意，为了确保宝宝的生长发育，及时发现并纠正维生素D缺乏是非常重要的。
如何避免宝宝缺乏维生素D呢？常见的方法包括：
1. 经常让宝宝接触阳光。紫外线太阳光是自然界中光合成维生素D的重要来源，所以在阳光充足的时候，让宝宝适度地曝晒一下，有利于维生素D的合成。
2. 合理饮食。维生素D存在于一些食物中，如脂肪鱼、鱼肝油、蛋黄等，所以为宝宝提供一些富含维生素D的食物也是非常必要的。
3. 给宝宝补充维生素D。有些宝宝天生的对维生素D的吸收能力比一般的儿童差，这时就需要通过药物或保健品的形式来补充维生素D。
总之，维生素D对宝宝是非常重要的，宝宝考验维生素D缺乏的症状往往不明显，因此家长们应该在平时的护理中多关注宝宝的健康状况，及时发现并纠正维生素D的缺乏。最好在暴露于阳光的情况下进行血液检查，确定宝宝的维生素D水平，这样更能有针对性地进行补充。
