对于三岁宝宝来说，维生素D的确非常重要。维生素D可以帮助人体吸收钙和磷，让骨骼和牙齿保持健康。同时，它还有助于免疫系统的正常运作，有助于预防某些慢性疾病的发生。
那么，三岁宝宝维生素D哪种好呢？通常来说，宝宝可以通过食物和日常活动来获得足够的维生素D。例如，带宝宝经常到户外晒太阳可以促进维生素D的合成。此外，很多食物中都含有维生素D，宝宝可以适当增加摄入量来保持健康。
但有时候，宝宝可能因为种种原因无法充分获得足够的维生素D，这时候就需要考虑补充维生素D。以下是几种可供选择的维生素D补充品：
1. 儿童维生素D口服液：这种补充品通常口感好、易于服用，并且味道也比较好。通过长时间连续服用，宝宝可以得到足够的维生素D补充。不过需要注意的是，一定要按照说明书上的剂量来服用。
2. 儿童维生素D片：这种补充品通常容易带出家门，可以随时随地服用。不过需要注意的是，要确保片剂不会被宝宝误食或误吞。
3. 臭氧鱼肝油：这种补充品含有大量的维生素D和Omega-3脂肪酸，可以为宝宝提供综合的营养，帮助骨骼和免疫系统保持健康。
总之，对于三岁宝宝来说，维生素D非常重要。可以通过食物和日常活动来获得足够的维生素D，但在特定情况下需要考虑补充维生素D。 在选择产品时，应注意产品的来源，生产日期和销售渠道等，尽量避免选择便宜的水货产品，以免影响宝宝的健康。 并且一定要遵循医生或营养师的建议，根据实际需要给宝宝选择适当的维生素D补充品。
