宝宝补钙是非常重要的一个问题，因为钙是宝宝成长发育所必须的营养素。婴幼儿时期，骨骼生长发育很快，需要大量的钙质作为骨骼的基础。合理的补钙不仅可以促进宝宝的骨骼生长发育，还能够增强宝宝的免疫力，预防各种疾病的发生。
宝宝一天当中什么时候补钙是个问题，事实上，无论在哪个时间补钙都是有好处的。但是最佳补钙时间是在白天，特别是在宝宝进行户外活动时。这是因为日光是非常重要的钙来源之一，日光可以帮助宝宝合成维生素D，有助于钙的吸收。此外，户外活动可以让宝宝运动，增强身体素质，有益身心健康。
在宝宝吃饭时，也可以补钙。母乳或婴儿配方奶粉中都含有丰富的钙质，所以宝宝可以在跟随饮食规律吃饭的同时补充足够的钙质。如果宝宝已经开始添加辅食，可以在食物中加入一些富含钙的食物，如鱼、虾、蛋黄、乳制品、豆腐等。
总之，无论何时都需要为宝宝科学地进行补钙，通过均衡的饮食、适量的户外运动和日光浴来获得足够的钙质。此外，家长要注意给宝宝选择适合年龄段的钙补充剂，并遵循医生或营养师的建议来进行合理的补钙，避免过量或不足的情况发生。
