如何给一岁多的宝宝补钙？

宝宝在生长发育期间需要摄取充足的钙质，以保证骨骼的健康发育。一岁多的宝宝正处于快速生长期，因此应该注重补钙。那么，如何给一岁多的宝宝补钙呢？

1. 食物补钙。宝宝一岁多已经可以吃酸奶、奶酪、豆腐、鱼、虾等含钙丰富的食物。可以适当增加这些食品的摄入量，以满足宝宝的钙质需要。

2. 给宝宝喝牛奶。一岁以上的宝宝可以逐渐过渡到喝鲜奶或常温奶。每天给宝宝喝2-3杯奶，也可以增加宝宝的钙摄入量。

3. 给宝宝补充营养素。宝宝在一岁以上的时候，可以开始服用儿童营养素，适当地加大钙的摄入量。但需要注意营养素的摄入量，不建议过量服用。

4. 让宝宝多晒太阳。太阳光照射可以促进宝宝体内的维生素D合成，从而提高钙的吸收率。但需要注意，避免宝宝在中午时分暴晒太阳。

总之，给一岁多的宝宝补钙应该注重饮食搭配、多晒太阳、适当补充营养素等措施。在补钙的同时，还应该注意家庭环境的卫生，避免宝宝接触含铅物品或空气污染过重等情况，以保证宝宝的健康成长。