一岁宝宝枕秃的主要原因是缺乏钙元素，这是因为婴幼儿的骨骼尚未完全发育，钙元素是构成骨骼的基础物质。而在一岁以前，宝宝的膳食主要以母乳或配方奶为主，因此，一些婴幼儿缺乏足够的钙元素，很容易出现枕秃现象，这需要家长及时补充钙元素。
钙元素可以通过膳食摄入或口服补钙的方式进行补充。以下是一些食物供家长参考：
1. 酸奶：酸奶中含有很高的钙元素，宝宝可以每天喝一杯。
2. 煮蛋：蛋黄中含有大量的钙元素，可以加入宝宝的膳食中，不过婴幼儿需要在一岁后才能食用。
3. 鲜奶：有条件的家庭可以给宝宝喝一些鲜奶，它含有丰富的钙元素，并且易于被人体吸收，但是早产儿和过敏宝宝需要避免。
4. 菠菜：菠菜中含有大量的钙元素，但是也有可能含有草酸等物质，宝宝需要在1岁后食用，并且需要煮熟。
5. 豆腐：豆腐中含有大量的钙元素，而且易于被人体吸收，可以适当的在宝宝的膳食中添加。
除了通过食物摄入外，家长还可以带宝宝到户外晒太阳，这有助于促进人体对钙元素的吸收，每天晒太阳15分钟左右就可以了。
总之，对于一岁宝宝枕秃而言，及时补充足够的钙元素可以起到很好的效果。家长应该合理安排宝宝的膳食，让宝宝养成良好的饮食习惯。同时，在给宝宝添加补钙产品时应注意品牌选择和使用方法，以免引入其他有害物质对宝宝的健康造成影响。
