一岁宝宝的身高是家长们非常关心的一个问题，常常会有家长认为自己的宝宝身高较矮，而导致担心宝宝是否会影响健康。这时候就会有家长想要通过给宝宝补充维生素D来达到增高的目的。那么，一岁宝宝身高矮可以吃维生素D吗？
首先，我们需要知道什么是维生素D和它的作用。维生素D是一种脂溶性维生素，它在人体中有着很多的作用，其中最为重要的是促进钙的吸收和利用，从而有助于骨骼的生长和发育。对于宝宝的身高发育，维生素D也有很大的帮助。
接着，我们需要考虑的是一岁宝宝是否需要补充维生素D。实际上，根据国家卫生健康委员会发布的《中国居民膳食指南》，一岁以上的婴幼儿每天需要摄入400-600国际单位的维生素D。而对于普通家庭，通过合理的饮食可以保证宝宝对维生素D的摄入，比如适当的晒太阳、鱼肝油、蛋类、牛奶等食物都含有较高的维生素D。
因此，对于普通一岁宝宝，如果饮食均衡、经常接受阳光照射，就不需要特别补充维生素D。如果宝宝平时饮食习惯不好、雾霾较重、长期室内生活等原因未能充分吸收维生素D，导致宝宝身高矮的情况，可以考虑在医生的指导下进行适量的维生素D补充。
总之，一岁宝宝身高矮并不一定需要补充维生素D，如果日常饮食合理，就能够满足宝宝的需求。如果需要补充，还应该在专业医生的指导下进行合理添加。
