补钙对于宝宝的生长发育至关重要，特别是在两岁左右的宝宝，因为这个时期正是骨骼迅速发育的时期。而每天应该补充多少钙则需要根据宝宝的年龄和体重来确定。
根据国际上的推荐，两岁以下的宝宝每天需要摄入500毫克的钙。而对于二岁以上的宝宝，则需要根据其体重来确定具体的摄入量，一般每公斤体重需要13至15毫克钙。
因此，对于一般的两岁宝宝来说，每天需要摄入500毫克的钙，可以通过食物来进行补充。常见的富含钙的食物包括牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、鱼类等等。此外，适当晒太阳也可以帮助宝宝吸收更多的钙。
需要注意的是，有些宝宝可能由于不同的原因，例如乳糖不耐受等等，可能无法通过食物摄取足够的钙。这时候可以考虑给宝宝补充钙片或者其他的营养补充剂。不过，在使用任何营养补充剂之前，最好先咨询医生的意见。
总之，充足的钙摄入对于宝宝的生长发育至关重要，家长们需要注意让宝宝摄取足够的钙，从而保证宝宝健康成长。
