对于一岁两个月的宝宝，维生素D是非常重要的营养素之一。维生素D对婴儿和幼儿的生长和发育有着重要的影响，它可以帮助孩子吸收和利用钙和磷，促进骨骼的生长和发育，同时还可以提高孩子的免疫力。因此，了解宝宝每天所需的维生素D量非常重要。
按照专业医学界的推荐，一岁两个月的宝宝每天需要至少400国际单位的维生素D。这是因为，对于幼儿而言，他们在没有补充维生素D的情况下，很难通过食物或阳光得到足够的维生素D。
在宝宝的膳食中，能够提供维生素D的食物主要有：沙丁鱼、鲱鱼、鲑鱼、鳕鱼、松鸡蛋、牛奶和酸奶等。家长可以适当地增加宝宝的这些食物摄入量，帮助宝宝补充维生素D。
此外，宝宝的维生素D可以通过阳光照射合成。一般而言，孩子在早晨或傍晚的阳光照射下，暴露10到15分钟的皮肤就足以合成足够的维生素D。然而，如果宝宝经常待在室内或者天气阴沉，就需要额外补充维生素D了。
综上所述，一岁两个月的宝宝每天至少需要400国际单位的维生素D，父母可以通过饮食和适当的阳光照射方式帮助宝宝补充维生素D。最好在儿科医生的建议下，选择符合国家标准和有保障的维生素D产品，以达到安全又有效的补充效果。
