宝宝晚上出汗主要是由于体温升高或代谢过剩，过度兴奋或者营养过剩等原因导致的。为了缓解宝宝晚上出汗，家长可以按摩宝宝的穴位来帮助改善情况。
以下是一些可以按摩的穴位：
1. 膻中穴：位于胸骨下端凹陷处的中央位置，往下约三个手指距离，在胸骨两侧的肋骨之间。膻中穴是调节体内水分，改善出汗、尿频、便秘等问题的有效穴位。
2. 涌泉穴：位于脚底中央突起处。按摩涌泉穴可以增强肾功能，帮助排除体内多余的水分。
3. 中脘穴：位于腹部正中央，肚脐上三个手指的位置。中脘穴是调节体内气血运行的重要穴位，可帮助降低体温，改善发汗情况。
4. 太阳穴：位于耳朵上方的凹陷处。按摩太阳穴可以促进血液循环，缓解宝宝的压力和不良情绪。
5. 县脉穴：位于手臂内侧掌与手腕之间，与拇指相对的位置。按摩县脉穴可以缓解身体疲劳，改善晚上出汗。
需要注意的是，按摩穴位要轻柔、温和，不要用力过大。需要按摩10-15分钟，可每天按摩2-3次。此外，家长在给宝宝按摩穴位前，应先沾些温水或按摩油，以防刺激宝宝的皮肤。如果宝宝出汗严重、伴有其他不适症状，建议及时到医院就诊，寻求专业医生的帮助。
