男人在补钙时，推荐宝宝适量摄入高钙食物，以满足生长发育所需的钙质。宝宝在出生后，骨骼和牙齿的生长依赖于钙的摄入，因此对于宝宝来说，补充足够的钙质是至关重要的。
以下是男人补钙推荐宝宝吃什么的建议：
1. 鲜奶和奶制品：奶是最好的钙质来源之一，宝宝需要喝足够的奶来满足钙的需求。除了鲜奶外，奶酪、酸奶和奶油等奶制品也是不错的选择，它们含有更多的钙质。
2. 豆类和豆制品：像豆腐和豆浆这样的食物是很好的钙源，它们含有丰富的钙质和蛋白质，有助于宝宝的骨骼和牙齿发育。
3. 水产品：海鱼、虾、贝壳类和海带都富含钙质，是宝宝补钙的好食物。
4. 蔬菜和水果：除了含有丰富的维生素和矿物质，一些蔬菜和水果也含有一定的钙质，比如芹菜、菠菜、西兰花、樱桃、柿子等。
5. 其他食品：比如麻辣火锅和紫菜包饭等，也是补钙的好选择。
可以说，只要宝宝坚持吃这些高钙食品，就可以满足日常的营养需求。不过，要注意的是，不要过量食用含钙食品，避免引起消化不良等问题。同时，在喂养宝宝时，不要忘记饮食搭配的重要性，正确合理地搭配食物才是最重要的。
