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两岁半宝宝需要补充维生素d和吗?

2025-01-01 19:18:59 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1633浏览

根据世界卫生组织和美国儿科学会的建议,两岁以下的婴儿和幼儿需要补充维生素D。这是因为维生素D对于骨骼健康的重要性,特别是在儿童发育期间。维生素D不仅可以帮助吸收钙和磷,也是骨骼形成和维修的必需营养素。

在充分接触阳光的情况下,皮肤会自然地合成维生素D。然而,在北半球冬季或亚热带地区,阳光照射不足、气候寒冷或室内生活的习惯使儿童接受阳光照射的时间减少,导致他们可能无法得到足够的维生素D。因此,建议从出生时开始每日额外补充400~1000IU的维生素D。

此外,在幼儿期,宝宝的饮食摄入是不稳定的,有时可能会导致维生素和矿物质的摄入不足。因此,补充综合性营养素的儿童膳食补充剂有助于保证宝宝获得足够的维生素和矿物质。

总而言之,维生素D是对于两岁半宝宝骨骼健康的必需营养素。建议从出生时开始每日额外补充400~1000IU的维生素D,以及补充综合性营养素的儿童膳食补充剂,以保证宝宝获得足够的维生素和矿物质。但是,具体的补充剂量还需咨询儿科医生或其他医疗专业人员的建议。

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