宝宝每天摄入的维生素A对于保持其健康发育和免疫系统的正常运转非常重要。维生素A是一种脂溶性营养素，可在维持视力、细胞生长、细胞分化和免疫功能方面发挥作用。而大部分的儿童都能从其日常饮食中获取足够的维生素A，因此需要给出的每日建议摄入量（RDA）并不算高。
根据美国儿科学会（AAP）的建议，婴儿的维生素A需求量因年龄和体重而异，期间还需要不同的维生素A来源。建议如下：
- 0-6个月婴儿：RDA为400-500 IU（国际单位），主要来源于婴儿奶粉和母乳喂养。
- 7-12个月婴儿：RDA为500-700 IU，主要来源于以牛奶为基础的婴儿食品（如米粉、麦片等）和部分含维生素A的蔬菜和水果。
- 1-3岁儿童：RDA为1000 IU，主要来源于动物肝脏、蛋黄、黄油、奶酪、西红柿、胡萝卜和南瓜等维生素A丰富的膳食来源。
需要注意的是，宝宝每天需要摄入的维生素A量应该控制在合理的范围内。过量的维生素A摄入可能引起中毒症状，如头痛、恶心、呕吐、皮肤瘙痒、头发脱落等，在严重的情况下可能会对宝宝的健康产生负面影响。因此，家长在给宝宝提供维生素A来源食物时需要注意量的适度。同时还要谨慎使用含有大量维生素A的膳食补充剂、维生素片和添加剂等营养品，以免超过安全摄入范围。
