钙是人体很重要的营养素之一，它主要存在于骨骼和牙齿中，对骨骼发育和保持强壮具有重要作用。但是，由于宝宝的骨骼和牙齿都还在发育中，缺乏钙会导致身体发育不良和易感染疾病。因此，给宝宝吃什么粥最补钙成为了许多家长关注的问题。
当然，不只粥可以帮助宝宝补充钙，但是粥相比于别的类别的食物有它的优势，如其口感温和，容易消化、吸收等。因此，我们推荐以下几种粥：
1. 鸡肉紫菜粥
鸡肉是优质的蛋白质来源，而紫菜是富含海洋矿物质的食材，可以促进宝宝牙齿和骨骼的发育，这款粥的钙含量很高，尤其适合宝宝正处在份量其他食物较少阶段时。
2. 雪菜瘦肉粥
雪菜和瘦肉都是优质的肉质来源，在这款粥中可以帮助宝宝摄入更多的钙质。同时，雪菜富含微量元素，可以促进宝宝的骨骼和牙齿的发育。而瘦肉富含蛋白质，能够提供宝宝所需的蛋白质，有助于宝宝的生长发育。
3. 南瓜白菜粥
南瓜是富含钙、硒和锌等元素的食物，适合宝宝食用，可以增强宝宝的骨骼和牙齿的健康。而白菜有助于宝宝身体的抗氧化能力，能够增强宝宝的免疫力，这款粥含有丰富的营养素，有助于宝宝的生长发育。
在给宝宝做粥的过程中，注意不要添加过多的盐和糖等调味品，同时也不能过分依赖以前面的食物。应该为宝宝提供多样化的食品，平衡宝宝所需的营养素，达到补血补钙和促进身体发育的目的。
