宝宝从出生到6个月时，因为牛奶或配方奶粉中含有足够的钙元素，不需要额外补钙。但是当他们开始喝辅食后，就需要开始考虑补钙的问题了。通常来说，宝宝在1岁之前都需要额外的钙摄入量。
宝宝怎么样才算缺钙呢？你可以观察宝宝的行为。如果宝宝有以下症状，有可能是因为缺钙：
1.身材矮小
2.牙齿生长缓慢
3.脆弱的指甲和头发
4.易发生骨损伤
5.喜欢吃石灰、泥土等物质
6.夜间出汗
那么，宝宝应该从几岁开始补钙呢？这取决于宝宝的生长和发育情况以及饮食习惯和个人需求。通常来说，宝宝在1岁之前应该每天补65-80毫克的钙。此后，他们需要在每天的膳食中摄取更多的钙元素，直到18岁。
在为宝宝补钙方面，有以下要点需要注意：
1.对于母乳喂养的宝宝，妈妈需要注意自己的钙摄入，以保证母乳足够含钙。
2.不要给宝宝拥有太多高糖和高盐的食物，因为它们会影响钙的吸收。
3.富含钙的食物包括牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、鱼、菠菜和绿色蔬菜。
4.在确保有足够的钙摄入的情况下，宝宝还需要晒太阳，以便身体能够更好地吸收钙元素。
总之，宝宝在1岁之前不需要额外补钙，但是随着他们的生长和发育，补充钙元素变得越来越重要。家长需要留意孩子的饮食习惯并确保他们摄取足够的钙元素，以促进宝宝的骨骼健康和发育。
