宝宝在出生后前6个月，母乳或配方奶就可以满足宝宝的营养需求。但是宝宝在6个月后，需要逐渐开始添加辅食，以满足宝宝日益增长的营养需求。而钙是宝宝骨骼健康的重要元素，因此，宝宝在添加辅食时，需要摄入足够的钙质。
一般来说，宝宝需要补钙的时间是在6个月后，也就是添加辅食的时候。但具体何时开始需要补充钙质辅食，还需要根据宝宝的实际情况来判断，比如宝宝是否已开始换牙，或者是否出现了钙缺乏引起的症状。
在选择补钙辅食时，家长们可以选择以下食物：牛奶、奶酪、酸奶、豆制品（豆浆、豆腐等）、蛋黄、鱼、虾、贝类食物、海带等。这些食物中都含有丰富的钙质，对于宝宝的健康成长有很好的帮助。
需要注意的是，当宝宝的钙摄入过多时，也会出现副作用，比如腹泻、皮疹等。因此，在给宝宝添加钙质辅食时，家长们需要注意适量，最好遵循医生或营养师的建议来添加辅食。
总之，宝宝在添加辅食后，需要逐渐开始摄入足够的钙质，从而确保宝宝的骨骼和牙齿健康成长。家长们需要掌握好时机和方法，从而为宝宝提供科学、安全、营养的辅食。
