春季是孩子生长发育的关键时期，也是补钙的最佳时期，宝宝补钙不仅能够保证骨骼的健康，还可以增强免疫力，防止多种疾病。那么，春季补钙宝宝吃什么好呢？
1、奶制品
奶制品是宝宝补钙的最佳选择，尤其是牛奶、酸奶、芝士、奶酪等，富含优质的钙质和蛋白质，能够有助于宝宝的骨骼发育。但需要注意的是，有些宝宝可能对乳制品过敏，建议在儿科医生的指导下选择奶制品。
2、豆制品
豆制品也是不错的补钙食品，尤其是豆浆、豆腐、豆腐皮等，含有丰富的钙质和维生素D，能够促进钙的吸收和利用。不过，豆制品中的草酸会影响钙的吸收，建议搭配食用富含维生素C的蔬菜水果，如西兰花、菠菜、柑橘类水果等，有助于提高钙的利用率。
3、海产品
海产品中的海带、紫菜、鱼虾蟹等富含钙质，而且含有DHA等营养成分，有助于促进宝宝的智力发育。但是，海产品中可能含有重金属和其他污染物，建议选择优质的海鲜，并注意适量食用。
4、坚果类
坚果类如杏仁、核桃、花生等，富含钙、磷、镁等营养成分，而且含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于宝宝的智力发育和身体健康。但是，坚果类食品热量较高，建议适量食用。
总的来说，春季补钙宝宝吃什么好，应该选择多种食品搭配食用，不要过度追求一种食品的含钙量。同时，还要注意饮食搭配，避免过多的草酸和磷酸盐对钙的影响。最后，建议在儿科医生的指导下进行合理的饮食调整。
