3岁的宝宝午觉出汗是很常见的现象，通常情况下没有什么大的问题。孩子的体温调节功能和成人不同，而是靠汗液散热来保持身体温度的平衡，所以出汗是正常的生理现象。但在肉眼可见的情况下，汗液过分多，宝宝身体温度升高，【1】就需要认真对待了。
出汗量的多少通常受很多因素影响，例如气温、室内湿度、室内空气质量、宝宝的穿衣情况、饮食习惯、体重等等，这些因素都会影响一个孩子出汗的程度。如果孩子感受到气温的升高，或者睡觉时被盖太厚的被子，就会出汗。如果宝宝身体温度偏高，例如患有感染性疾病，也会使宝宝出汗。
出汗是身体调节温度的自我保护机制，也可以说是身体“散热”的一种手段，但是出汗过多、过于频繁有可能是身体的信号，表明身体需要更多的帮助来降低体温。如果宝宝的汗量过大，出现面色苍白、喉咙干燥、头痛、低烧、不想进食等症状时，就应该让孩子及时休息，调整室内温度和湿度，减少孩子的出汗量。如果情况严重，建议立即就医。
总之，出汗是身体的正常生理反应，但出汗过多、过于频繁就需要不断引起父母的关注和重视。如果宝宝承受不了，就应该适当降低出汗量，保护孩子的身体健康。
