维生素D是支持孩子骨骼和牙齿健康的重要营养素。人体可以通过自然日光照射皮肤，合成维生素D3，也可以从食物中获得。但对于1岁以下的婴幼儿而言，自己的皮肤合成能力有限，而且很少吃到富含维生素D的食物，所以需要通过维生素D的添加来确保营养需求。
1岁宝宝维生素D的日摄入量约为400-600 IU，也就是10-15 微克。通常1岁宝宝维生素D的补充量建议在每天400-800 IU之间。
在这个年龄段，宝宝的身体正在快速发育，骨骼生长迅速，缺乏维生素D会导致佝偻病，骨质疏松等问题。因此，维生素D的补充对于宝宝的健康非常重要。通常，医生会在健康体检时检查宝宝的维生素D水平，以确定是否需要补充。
一般来说，在宝宝进入1岁的时候，补充维生素D的需求会逐渐减少。因为宝宝的皮肤合成维生素D能力随着年龄的增长而增强，同时百分之九十的维生素D能够从食物中轻松获得。因此在宝宝开始进入固体食物的时候，可以考虑从食物中获得维生素D，例如鸡蛋、肉类及鱼类等。
总之，给1岁宝宝补充维生素D是非常重要的，以确保宝宝骨骼健康。虽然年龄在增长，但宝宝也需要在不同的阶段适时地补充营养素。如果您有任何疑问，还是建议在儿科医生的指导下进行。
