十一个月的宝宝正处于身体快速发育的阶段，钙质是重要的营养元素之一。煲汤是最好的补钙方式之一，因为煲汤能够让钙质更容易被人体吸收。这里介绍一下如何煲汤补钙给十一个月的宝宝。
第一步是选择好材料。我们可以选择些富含钙质的食材，例如：豆腐、海带、菠菜、芝麻、小鱼干，牛骨、猪骨等。
第二步是清洗食材。尤其是骨头，要清洗干净以去除表面的血和杂质。豆腐要起锅冷水下锅，煮开后才能继续煲。
第三步是煲汤。将选好的食材加入到锅中，倒入足够的水，再加入一些盐和其他小料例如枸杞子等，然后用大火煮沸，再转小火煲约两小时。
第四步是处理汤。煲好的汤可以先用滤网过一遍，卸去杂质和油脂，保证宝宝的饮食健康。
最后是调整口感，如果需要可以再加盐或其他调味料。
总的来说，给十一个月的宝宝煲汤补钙要做到以下几点：
1.选择富含钙质的食材。
2.清洗食材，尤其是骨头和海带，以去除表面的血和杂质。
3.煲汤时间要足够长，以确保钙质能够更好地溶解。
4.最后用滤网卸去杂质和油脂。
5.口感也非常重要，要根据宝宝的口味适量调整盐和其他调味料。
总之，煲汤补钙是很好的营养方式，可以让宝宝获得更好的健康。同时，还可以让宝宝尝试不同的食材，培养其美食品味。但是也要注意控制摄入量，不要过量，以免影响宝宝的饮食和健康。
