三岁宝宝是处于快速发育阶段的孩子，而这个时期需要额外的营养物质来满足身体发育的需求。其中，维生素D是个关键的营养素，它对于骨骼的生长发育起到了至关重要的作用。因此，我们应该为三岁宝宝补充足够的维生素D。
首先，我们需要了解维生素D的重要性。它可以帮助人体吸收钙和磷等矿物质，促进骨骼的生长和骨密度的增加，同时也可以增强免疫系统的功能，预防感染和疾病的发生。尤其是在寒冷的冬季，阳光照射的时间缩短，宝宝们很难得到足够的维生素D，因此需要额外的补充。
那么，三岁宝宝需要补充多少维生素D呢？根据国际标准，三岁宝宝每天需要摄入600-800国际单位的维生素D，这个数量是通过日常饮食很难获得的。因此，建议在医生的指导下，给宝宝补充维生素D。
有些父母认为宝宝已经吃了动物肝脏、蛋黄、奶制品等适量含有维生素D的食物，就不需要再额外补充维生素D。但实际上，这些食物中的维生素D含量很少，而宝宝的身体需要大量的维生素D来正常发育。因此，孩子们需要额外补充维生素D。
对于三岁宝宝来说，最好的补充方式是口服维生素D滴剂，一般为每日1-2滴。这种补充方式简单易行，而且对宝宝的吸收也比较好。但需要注意的是，不要让宝宝过量服用维生素D，以免引起中毒的危险。
综上所述，三岁宝宝确实需要额外补充维生素D。建议家长在医生的指导下，选择适当的维生素D补充方式，让宝宝获得足够的维生素D，促进身体健康发育。
