小宝宝补钙是非常重要的，因为钙是建立骨骼和牙齿的主要元素。钙含量充足的食物包括牛奶、乳制品、绿叶蔬菜、豆腐、鱼类等。但即使饮食中充足地吸收了足够的钙，因为吸收率与饮食变化，小宝宝仍一定要利用制剂来充分补充钙质。
儿童1岁以内的基本上吃母乳或婴儿奶粉，母乳中含有充足的钙质；而钙在婴儿奶粉中也充足，所以不需要额外的钙补充。3岁以下的婴幼儿需要摄入约250-600毫克的钙。3岁以上的儿童每天需要摄入大约500毫克的钙。
在孩子的成长过程中，骨骼会不断增长和发育，因此需要一定量的钙来支持这个过程。同时，维持骨骼的健康和强度也需要钙的作用。足够的钙摄入可以帮助预防骨折、骨质疏松等骨骼问题。
在婴幼儿期，钙的摄入可以通过添加锌、铁、维生素D等其他营养物质来提高其吸收率。还可以适当增加户外活动，阳光充足可以帮助维生素D的合成。
此外，孩子在生长上，钙的摄入并不是唯一的问题，还需要注意孩子饮食均衡，营养搭配，少吃垃圾食品，多吃水果和蔬菜。
总之，在婴幼儿期内，通过适当的饮食膳食补充和药物补充，而且在日常饮食中多摄入一些富含钙质的食物，可以保持孩子骨骼发育的健康。教育孩子从小养成良好的饮食习惯，是引导孩子的内在健康成长的一个非常重要的方面。
