十个月宝宝鼻塞还出汗可能是因为多种原因导致的，需要具体情况具体分析。以下是可能的原因：
1. 感冒或流感：宝宝感冒、流感时，鼻腔内可能充满黏液或分泌物，导致鼻塞，同时身体也会出现发烧、打喷嚏等症状，出汗也是一种应激反应。
2. 过敏：宝宝可能对某些食物、花粉、粉尘等物质过敏，导致鼻塞、打喷嚏等症状，出汗也是常见的应激反应。
3. 鼻窦炎或扁桃体炎：这些疾病都可能导致鼻塞，并且在病情严重时可能会出现出汗等症状。
4. 气候变化：气候变化对宝宝的影响很大，当气温突然下降或气压变化时，宝宝容易出现鼻塞和出汗。
5. 室内空气干燥：如果宝宝所处的室内空气干燥，容易导致鼻塞，出汗也是一种调节机制，以保持体温平衡。
针对宝宝鼻塞并出汗的情况，家长可以使用以下方法来缓解宝宝的症状：
1. 保持室内湿润：使用空气加湿器或者浇水增加室内湿度，有助于减轻宝宝的鼻塞症状。
2. 清洁鼻腔：使用生理盐水或鼻液吸管等工具帮助宝宝清洁鼻腔和排出鼻涕，减轻鼻塞症状。
3. 合理饮食：饮食上可以注意一些易致敏的食物，同时多吃一些富含营养的食物，增强宝宝的免疫力。
4. 睡眠质量：确保宝宝有充足的睡眠，良好的睡眠质量对宝宝排毒、免疫等方面都有很大的帮助。
如果宝宝的症状较重或者持续时间较长，家长应及时就医，听从专业医生的建议，并严格按照医生的用药要求，不要随意用药。
