宝宝在发育的过程中，需要充足的钙质来维持身体的健康发展。而对于2岁的宝宝来说，如何选择一种安全有效的钙剂成为了每个家长都关心的问题。那么2岁宝宝补钙的钙剂有哪些呢？
1.牛奶
牛奶是最常见的补钙食品之一，每天让宝宝喝2~3杯牛奶，可以让其摄入足量的钙质，并有助于强化骨骼。
2.钙奶
市面上有不少钙奶产品供家长选择，钙奶味道好，易于消化吸收，而且添加了其它的营养成分，可以更全面地促进宝宝的身体发育。
3.鱼油
鱼油是一种很好的补钙食品，其富含丰富的维生素D，能够帮助身体更有效地吸收钙质。但家长要注意鱼油对宝宝口味刺激较大，应该控制用量。
4.钙片
一些钙片是可以开处方的药品，通常会在宝宝生长发育遭遇缓慢、运动后有骨痛和导致畸形等情况下使用，家长应该注意鉴别商家的真实性和产品质量，避免给宝宝带来不必要的安全问题。
总之，2岁的宝宝补钙以多喝牛奶、饮用钙奶最为安全可靠，如果条件允许可以增加宝宝的户外活动时间，增加维生素D的摄入，以达到更有效的补钙效果。但同时也要根据宝宝的具体情况制定补钙方案，以避免给宝宝的健康带来负面影响。
