婴幼儿的身体调节机制不如成人完善，对外界温度变化的适应性也较差，因此在夜间睡眠中出汗或感觉脚凉是正常现象。但是这并不意味着宝宝感觉不到寒冷，如果宝宝整夜都出汗但脚凉，可能是宝宝感觉到寒冷，由于排汗不畅，导致汗液不能被及时蒸发，从而造成了出汗的现象。此外，夜间睡眠中如果脚部交感神经兴奋，造成了末梢小血管收缩，也会导致脚凉。
那么作为家长，如何判断宝宝是寒冷引起的出汗还是身体正常的代谢作用呢？首先可以观察宝宝的脸色是否苍白或紫色，如果有这种现象，说明宝宝身体温度较低，需要及时给宝宝加衣或增加被子厚度；其次可以观察宝宝是否出现打哆嗦等情况，这也是身体在寒冷情况下做出的自我保护反应，需要加强保暖措施；最后可以检查宝宝的手脚是否有冷感和发紫，如果有，需要及时为宝宝加添温度。
另外，宝宝夜间出汗还有可能是生理上的原因，例如，“夜惊”现象，夜惊是指在婴幼儿睡眠时出现突然惊醒的现象，往往伴随着出汗、哭喊等症状。一般情况下，夜惊是由婴幼儿的自主神经调节系统不成熟引起的，需要及时治疗。
总之，宝宝夜间出汗并不是件特别严重的问题，但家长需要认真观察宝宝的身体情况，做好保暖措施，尽可能的为宝宝创造舒适的睡眠环境。如果出汗和脚凉现象持续出现，建议及时咨询医生，寻求专业的帮助。
