二周宝宝的身体正处于快速生长发育阶段，因此钙质摄入对于骨骼发育至关重要。以下是一些适合二周宝宝食用的富含钙质的食物：
1. 母乳/配方奶粉：母乳和配方奶粉都是二周宝宝主要的食物来源。它们都含有丰富的钙和其他营养物质，能够满足宝宝的生长发育需要。
2. 酸奶：酸奶是一种富含钙和维生素D的食品，适合二周宝宝食用。酸奶中的乳酸菌还可以帮助宝宝改善肠道菌群，增强免疫力。
3. 菜类：绿色蔬菜如菠菜、芹菜、西兰花等含有丰富的钙质。另外，柿子椒、蘑菇等菌类也富含钙质。
4. 水果：柑橘类水果如橙子、柠檬等含有丰富的钙质，并且富含维生素C和其他营养素，有助于宝宝增强免疫力。
5. 豆制品：豆腐、豆奶、黄豆等都是富含钙质的食品。同时，豆类还含有植物性蛋白质，在宝宝的健康发育中也具有重要的作用。
总之，二周宝宝的饮食应以母乳或配方奶粉为主要食物来源，搭配适量的富含钙质的辅食，能够保证宝宝健康成长。在给宝宝选择食物时，应结合宝宝的年龄和身体状况，避免过度喂养和选择不易消化的食物。
