根据世界卫生组织的建议，3岁以下宝宝的维生素A每天应该摄入200微克，维生素D每天应该摄入10微克。因此，每天对于3岁宝宝来说可以吃多少维生素AD有以下两种情况：
情况一：宝宝从日常饮食中摄取到足够的维生素A和D，不需要额外食用维生素AD补充剂。
针对这种情况，家长不需要担心宝宝维生素AD摄入过多的问题，只需保证宝宝日常饮食的多样性和均衡性，其中包括奶类、蛋类、水果、蔬菜等，即可满足宝宝对于维生素A和D的需求。
情况二：宝宝日常饮食中维生素A和D的摄入量不足，需要额外食用维生素AD补充剂。
在这种情况下，家长需要根据医生或者药剂师的建议，严格控制宝宝每天的维生素AD补充量。一般来说，建议每天给予宝宝200微克的维生素A和10微克的维生素D补充，不要超过这个建议摄取量。如果需要增加维生素AD的剂量，应该咨询专业医生，量身定制用量，并严格按照医生的指示进行补充。
总之，针对3岁宝宝的维生素AD摄入量，要根据宝宝的实际情况而定，严格控制用量，不要随意过多摄取。如果宝宝出现了维生素AD过量的症状，应该及时到医院就医。
