2岁的宝宝需要大量的钙来支持他们的骨骼生长和牙齿的发育。此外，钙还有助于神经和心脏的正常运转，以及血液凝固。
补钙对于2岁的宝宝来说非常重要，但是父母们需要注意以下几点：
1.食品来源：让宝宝通过饮食来获得足够的钙是最佳的途径。常见的富含钙的食品包括牛奶、酸奶、芝士、鱼、豆制品、叶菜类等。让宝宝吃多样化的食物可以保证他们获得足够的钙和其他营养。
2.剂量：2岁以下的宝宝不应该过多地摄入钙。每日摄入钙的剂量应该少于700毫克，因为过量摄取会影响铁和锌的吸收。
3.不要过度依赖补钙药物：除非医生有指示，否则不建议给2岁的宝宝补钙药物。补钙药物的剂量需要根据宝宝的具体情况来定，而且过多的补钙会影响宝宝的吸收力，同时也会影响其他营养素的摄取，对宝宝的健康带来负面影响。
最后，父母们需要关注宝宝的整体饮食和生活习惯。均衡饮食和适当的运动不仅对宝宝的钙代谢和健康有益，还有助于帮助宝宝建立良好的生活习惯和健康的生活方式。
