怀孕初期是胎儿器官形成和发育的关键时期，因此孕妇在这一时期需要摄入足够的营养来支持胎儿的健康成长。宝宝所需的维生素主要包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C等。那么，在怀孕初期宝宝缺什么维生素呢？
1. 维生素B9（叶酸）
维生素B9是胎儿神经系统发育所必需的维生素，可以预防神经管缺陷，如脊髓裂等。孕妇如果缺乏叶酸，有可能会导致宝宝出生时身体畸形，影响宝宝的智力和身体发育。因此，孕妇应该增加摄入叶酸的食物，如豆类、谷类、绿叶蔬菜、橙色蔬菜和浆果等。此外，孕妇还可以在营养师或医生的建议下服用叶酸补充剂。
2. 维生素D
维生素D是促进宝宝钙吸收和骨骼形成所必需的营养素。孕妇如果缺乏维生素D，有可能会导致宝宝骨骼发育不良或者骨质疏松等问题。因此，孕妇可以通过食用富含维生素D的食物，如鱼、蛋黄、奶制品等，或者在医生或营养师的建议下服用维生素D补充剂。
3. 维生素B12
维生素B12是维持宝宝神经系统正常运作所必需的维生素。孕妇如果缺乏维生素B12，有可能会导致宝宝神经系统发育不良，影响宝宝智力和认知能力。因此，孕妇应该增加食用富含维生素B12的食物，如动物肝脏、牛奶、鸡蛋等，或者在医生或营养师的建议下服用维生素B12补充剂。
4. 维生素C
维生素C可以加强人体免疫系统和防止胎儿畸形，促进铁的吸收，对妊娠期贫血，感染等具有重要作用。因此，孕妇应加强食用新鲜水果、蔬菜，如橙、柠檬、柿子椒、花椰菜、芦笋等，保证维生素C的摄入。
总之，孕妇在怀孕初期应该加强对各种维生素的摄入，保证宝宝的健康成长。除了通过食物摄入，孕妇还可以在医生或营养师的建议下服用营养补充剂。但是，孕妇在服用补充剂之前，一定要咨询医生或营养师的意见，避免不必要的风险。
