宝宝睡觉出汗是很常见的现象，这通常是因为宝宝的体温调节机制还不完善，加上睡觉时体力消耗较小，所以会出现出汗的情况。
针对这种情况，家长可以采取以下的措施来调理宝宝睡觉出汗问题：
1. 温度适宜：宝宝睡觉的环境温度应该适宜，室内温度一般控制在22℃左右，不要让宝宝过于保暖或过于寒冷。
2. 衣物选择：夜间宝宝睡觉应选择透气性好、柔软舒适的棉质寝衣，不要给宝宝穿得过多过厚，不然容易让宝宝出汗。
3. 饮食调理：如果宝宝是母乳喂养，那么妈妈需要注意自己的饮食，尽量少吃辛辣、油腻等易引起胃肠道不适的食物，如果是人工喂养的宝宝，可以换用经济适用的奶粉。
4. 避免过度包裹：很多父母在宝宝睡觉时喜欢给宝宝多包裹一些被子，这样既不利于宝宝的热量散发，又容易让宝宝出汗。
5. 保持室内空气流通：睡觉时让室内保持一定的通风和湿度，避免空气过于干燥导致宝宝出汗。
总之，宝宝睡觉时出汗是正常的现象，家长可以通过适当的调理来缓解宝宝的出汗情况，并保持宝宝健康舒适的睡眠质量。如果宝宝出现发热、出汗严重、皮肤发红等不适情况，建议及时就医。
