维生素D3是人体所需的一种重要营养素，它可以促进钙的吸收和利用，有助于骨骼健康和免疫系统的正常功能。对于宝宝来说，维生素D3的摄入尤其重要，因为在婴幼儿期，骨骼的生长发育非常迅速，而维生素D3不足会导致骨骼发育不良，易发生佝偻病等疾病。因此，宝宝要长期坚持补充维生素D3。
具体来说，美国儿科学会建议，在宝宝出生后的第几个月开始，每天应当摄入400IU（国内一些儿童医院建议每日500IU）的维生素D3，一直到宝宝达到了12个月以上。如果宝宝有营养不良、长期接受哺乳等情况，建议持续到2岁。这样能够更好地保证宝宝骨骼、肌肉的健康发育，减少佝偻病等疾病的发生。
需要注意的是，虽然维生素D3对宝宝的健康很重要，但不要过量。宝宝长期过量摄入维生素D3，可能导致高钙血症等健康问题。一般来说，大多数宝宝服用每日推荐量的维生素D3是安全的，但如果宝宝有任何不适症状，应当及时就医并告知医生维生素D3的使用情况。
综上所述，宝宝应当长期补充适量的维生素D3，以促进骨骼健康、免疫功能等。但在补充时需要注意剂量，以避免出现过量引起的健康问题。
