维生素C是水溶性维生素，体内不储存，需要每天从外部摄取。它在促进免疫功能、促进伤口愈合、强化血管、预防感冒等方面都具有非常重要的作用。对于十二个月宝宝来说，补充适量维生素C有助于促进其身体健康。
一般来说，食物中已经含有足够的维生素C供给宝宝身体所需，因此并不需要额外补充。在确保宝宝饮食卫生、营养均衡的情况下，宝宝可以通过蔬菜、水果等食物获得足够的维生素C。一些常见的富含维生素C的食物包括橙子、柚子、西红柿、菠菜、甜椒等。
但是，如果宝宝出现了感冒等情况，一些医生会建议适量补充维生素C以增强其免疫力。这时可以向医生咨询，根据宝宝的具体情况进行补充。补充维生素C的方式可以通过食物、口服片剂等多种途径。同时注意不要超量服用维生素C，否则可能会导致胃肠不适等问题。
总之，对于十二个月宝宝来说，通过饮食摄取足够的维生素C就可以满足其生长发育和免疫力所需。在必要的情况下，可以向医生咨询并适量补充维生素C。但一定要注意让宝宝远离任何不合适的保健品或药物，以保证宝宝的健康安全。
