宝宝晒太阳补钙是指宝宝在阳光下暴露一段时间来帮助身体吸收钙元素，促进骨骼生长发育。这里的晒太阳并非指任何时候都可以，而是在适当的时间和方法下进行。
晒太阳可以补钙这种说法源自于阳光中的紫外线可以刺激皮肤合成维生素D3，而这种物质也是钙的重要吸收依据。因此，在阳光充足的季节里，在上午10点到下午4点的阳光下，每天晒15~30分钟，可以帮助宝宝补充足够的维生素D，促进身体对钙的吸收，从而加强骨骼生长。
然而，晒太阳补钙并不是万能的。首先，孩子在晒太阳前最好用防晒霜，避免因为过度晒中导致皮肤的受损而引发其他问题。其次，如果气候不稳定或是天气太热，时间过长，可能会对孩子的皮肤和身体带来一定的伤害。另外，如果孩子患有某些疾病或是一些特殊病史，比如皮肤敏感、乳糖不耐症等，则需要谨慎晒太阳，或者进行其他补钙措施。
总结而言，宝宝补钙确实需要适当的晒太阳，但仅仅依赖晒太阳还不够，调整饮食、补充维生素D3、控制宝宝的运动时间等措施都是重要的，并应该根据孩子的具体情况进行调节。同时，家长们也应该注意宝宝在阳光下的安全，进行适当的防护，确保孩子的健康和安全。
