宝宝睡眠出汗多，大多数情况下是正常现象。但是需要家长留意观察，因为手脚凉、肢体抖动、皮肤出汗过多等表现与疾病也有关系。
以下是宝宝睡眠出汗多的原因及应对方法：
1.热量过多：温度过高会让宝宝出汗，尤其是夏季。
应对方法：确保宝宝睡在清爽、通风的环境中。注意室内温度的调节，避免过高。夏季可以在空调房里入睡。现在市面上也有一些针对婴儿的夏季凉席和凉枕。
2.穿衣过多：宝宝睡觉需要舒适的空气和足够的温度，如果穿太多就容易出汗。
应对方法：正确选择宝宝的睡衣和被子，建议选择透气、吸汗快干的纯棉材质睡衣。夏季可以穿单衣或双层轻薄衣。但寒冷的季节要注意保暖。选择被子的时候，应该适当选择透气性好的薄被子，也可以把被子拿掉，保暖可以通过设置适当的室温来实现。
3.新陈代谢进行时：新生儿的新陈代谢非常活跃而且快速，因为他们需要不断生长。随着新陈代谢的增加，会引起一些过度出汗的情况。
应对方法：监控宝宝的饮食和运动，保持合理的饮食和运动能够维持宝宝的新陈代谢。此外，宝宝在出生后的前几个月里，母乳或者配方奶可以满足大多数宝宝日常所需营养。但是如果觉得宝宝喂奶过度或体重增长过快，可以向医生或者儿科医生咨询建议。
4.习惯性焦虑：宝宝在睡觉前，如果非常紧张或害怕，也容易出汗。
应对方法：确保宝宝在睡觉之前安全、开心和愉快，尽可能降低宝宝的焦虑和紧张感。与宝宝接触和交流的时间可以增加，让他们感到被照顾和关爱。
总而言之，对于宝宝睡眠出汗多的现象，家长不必过度担心。但如果宝宝出现持续出汗、皮肤黏腻、较低的体温、手脚发紫等情况，应该及时就医。
