八个月的宝宝是处于生长发育的关键期，营养摄入很关键。钙是骨骼生长的关键营养素，对于婴幼儿来说必不可少。所以，钙的补充在宝宝成长过程中是非常关键的，但是何时开始补钙才是最合适的呢？
八个月大的宝宝，已经可以通过母乳或者配方奶粉获得足够的钙质。母乳中的钙质含量很高，每100毫升的母乳中含有约30毫克的钙；而配方奶粉中则会添加钙，确保宝宝获得足够的钙。
如果宝宝正在断奶或者不喜欢喝牛奶，那么可以在宝宝的食谱中适当添加含有丰富钙质的食物，例如大豆制品、鱼类、绿叶蔬菜等。同时，可以给宝宝晒太阳，帮助合成维生素D，增强钙的吸收。
需要注意的是，过量的钙摄入也可能对宝宝的健康造成负面影响。过量的钙会导致便秘、腹泻及其他问题，因此，应该根据宝宝的年龄和健康状况来确定适当的钙摄入量。
总之，宝宝的钙摄入应该根据宝宝的年龄和身体状况而定。在八个月大之前，宝宝获得的营养已经足够满足生长需要，补钙还需根据具体情况来定。如果您对宝宝的饮食有疑问，建议咨询医生或营养师的建议。
