宝宝发烧是家长最担心的问题之一，通常会采用退烧药或物理降温的方式来缓解症状。不过，在一些情况下，宝宝的自我退烧能力是很强的。
自我退烧的原理是人体的防御机制，通常是一种正常的生理反应，这意味着宝宝的免疫系统正在与病原体搏斗。在这种情况下，宝宝的体温会升高，这是让体内的免疫细胞更好地与病原体交战的一种自然反应。因此，宝宝的发烧可能不需要立即采取处理，只要保持休息和充足的饮水即可。
但是，如果宝宝的体温超过了38.5℃，或者发烧时间超过了三天，这时就需要考虑采取降温措施。通常采用的方法有物理降温、药物降温和温水擦浴等。
物理降温的方式包括擦浴、冷敷、温水浸泡等方法。但是，家长在使用这些方法时也要遵循一些原则，比如不要用过凉或者过热的水来擦浴，不要过度擦洗，避免引起宝宝的不适感。
药物降温通常采用的是非处方药，如对乙酰氨基酚、布洛芬等，但是家长要按照医生的建议和规定剂量来使用。如果宝宝有其他疾病的情况，如哮喘、胃溃疡等，就需要遵医嘱来使用药物。
总结起来，宝宝发烧时，应该首先保持充足的饮水和休息，观察宝宝的情况，如果宝宝自身退烧能力较强，也可以适当地不采用降温方法，但是如果超过了一定的体温和时间，就需要考虑采用一些物理或药物降温的方法。最为重要的是，家长要注意观察宝宝的情况，如出现呼吸急促、昏迷、惊厥等重症状，就需要立即就医。
