八个月大的宝宝需要每天补充适量的维生素D以满足健康发展和健康成长所需。维生素D是人体所需要的重要营养素之一，尤其对于婴儿和幼儿的生长发育影响更大。健康的维生素D水平对于骨骼生长和免疫系统的功能至关重要。在室内活动较多或者气候较阴霾的情况下，宝宝摄取维生素D的途径相对有限。因此，每天观察宝宝的营养摄取情况并根据医生建议进行维生素D的补充是非常必要的。
根据中国婴幼儿营养需求（2013版）的相关建议，八个月大的宝宝每天应该补充400国际单位（IU）的维生素D。这个剂量一方面能够为宝宝的骨骼生长发育提供足够的营养，另一方面也可以避免维生素D的过量摄入，从而避免不良反应的发生。
值得注意的是，在给宝宝补充维生素D时，要严格按照医生或者营养专家的建议进行。在国内市售的维生素D制剂中，有一些是含有过高剂量的，使用不当容易造成维生素D中毒的情况。同时，婴儿奶粉和初乳中也含有适量的维生素D，过度补充也有可能造成过量。因此，在添加维生素D时，建议直接使用专门为婴幼儿配置的维生素D滴剂。
除了维生素D的补充，还要注意宝宝的饮食和日常生活。在合理搭配饮食的同时，要注意为宝宝提供充足的户外运动时间。适时晒太阳是摄取维生素D的自然方式，因此，要做好防晒措施的同时，也要掌握晒太阳的最佳时段和强度。最好是在上午10点到下午3点之间，每次晒太阳的时间不宜过长，在15分钟到半小时之间即可，以避免宝宝的皮肤暴露过度而引起的健康风险。
综上所述，给八个月大的宝宝补充400IU左右的维生素D是最为合适的，但需要注意的是，补充维生素D不是唯一的提高宝宝健康状况的方法，还需要注意宝宝饮食和日常生活的各个方面。最后，建议妈妈们在补充维生素D时一定要注意剂量和使用方法，以确保宝宝的健康和安全。
