对于一岁多的宝宝，奶类食物是主要膳食来源之一，可以提供宝宝需要的钙质等营养素。然而，如果宝宝只是喝奶，那么可能会存在营养不均衡的情况，因为奶类食物无法提供宝宝所需的所有营养素。因此，我们需要找到其他途径来满足宝宝的钙质需求。
以下是一些可以给一岁多宝宝补钙的方法：
1. 食品: 给宝宝提供含钙食物，如豆腐、海苔、菜花、水果等，可以有效地补充宝宝的钙质需求。
2. 晒太阳: 宝宝的体内需要维他命D才能充分吸收钙质。在阳光充足的情况下，每天晒太阳15-30分钟就足够了。请注意不要让宝宝长时间暴露在太阳下或过度晒太阳，以免发生肌肤灼伤的情况。
3. 补钙营养品: 如果宝宝膳食中的钙质摄入量不足，或者出现钙摄入不良的情况，可以适当给宝宝补充钙质营养品。但请注意，补钙药品应遵循医生建议使用，并不宜过量使用。
4. 运动: 运动也是一种有效的补钙方法，可促进钙吸收。让宝宝多参加户外运动，如散步、游泳、跳绳等，有助于提高宝宝的身体素质，增强宝宝的体质。
总之，在给一岁多的宝宝补钙时，我们应该注意膳食均衡，多提供含钙的食品，适当晒太阳和运动。如果宝宝出现营养不良等情况，可以考虑给宝宝补充钙质营养品，但不应过量使用。同时，不要忽视宝宝的体育锻炼，适当参与户外运动有助于宝宝身体的健康发展。
