对于婴幼儿来说，钙的摄入量是非常重要的。钙是维持婴幼儿骨骼、牙齿健康发育的关键元素，起到了非常重要的作用。补钙的时机是什么呢？补钙需要根据宝宝不同的年龄段进行不同时间的补充。
从出生后的前六个月里，婴儿的营养主要来自于母乳或者配方奶粉。这段时间内，宝宝所需要的钙的摄入量是相对较低的。因此，这一阶段的宝宝通常不需要额外的钙补充。婴儿在6个月左右开始进入辅食阶段，各种食品食材的添加，也要慢慢的开始加强钙的摄入。
从6个月到1岁的这个时期是宝宝生长发育的关键时期，也是宝宝钙需求量增加的阶段。在这段时间里，除了优质的母乳和配方奶粉之外，父母可以开始给宝宝逐渐添加一些钙质丰富的食物，如豆腐、芝士、酸奶等。不过，在添加辅食的过程中，要保证宝宝接受到不同食品的均衡营养，避免过度依赖单一的食物。
1岁以上的宝宝需要补钙的时机则更加显著了。在这个时期里，宝宝已经开始走路、跑步等活动，钙也成为宝宝健康成长的重要组成部分。此时，父母不妨添加更多的钙质丰富食物，如鲜奶、海产品、黑豆、绿色蔬菜等。同时，饮用优质的奶类制品可以有效补充骨骼需要的营养成分，促进宝宝发育。
总体来说，补钙需要根据不同年龄段的宝宝进行不同时间的补充。婴幼儿时期的钙摄入量相对较低，而1岁以上的宝宝则需要更多的钙质摄入以建立健康的骨骼和牙齿。因此，在宝宝的生长发育过程中，父母需要有针对性的增加宝宝的钙营养，建立良好的营养摄入习惯，从而帮助宝宝建立坚实的生长基础。
