对于一岁半的宝宝来说，补钙非常重要。钙质是宝宝成长所必需的营养元素，是构建骨骼的基石。因此，为了确保宝宝的健康成长，父母应该重视宝宝的钙摄入。
以下是一些帮助宝宝补钙的方法：
1. 食物来源：让宝宝食用一些富含钙质的食物，例如牛奶、芝士、奶酪、豆腐、绿色蔬菜等。这些食物不仅富含钙质，而且还有其他营养成分，对宝宝的身体发育有很大的帮助。
2. 补充维生素D：维生素D是帮助钙质吸收和利用的关键，如果宝宝缺乏维生素D，钙质会难以吸收并利用。因此，宝宝应该在医生或者营养师的建议下，补充维生素D。
3. 多晒太阳：太阳可以帮助人类合成维生素D，因此在适当的时候，可以让宝宝多晒晒太阳。但是要注意，太阳很强烈的时候，更衣服遮挡宝宝的皮肤，以避免宝宝晒伤。
4. 注意食物搭配：食物搭配对钙的吸收也有很大的帮助。例如，食用含钙的食物的时候同样应该搭配一些含有维生素D和维生素K的食物，这些维生素的存在可以帮助钙的吸收和利用。
5. 增加运动量：适当的运动可以促进骨骼的生长和发育；而且在运动过程中可以产生机械应力，这种应力可以刺激骨骼的生长。所以适当的增加宝宝的运动量是有益的。
总之，钙质对宝宝的发育起着举足轻重的作用，因此父母一定要注意宝宝的钙摄入。以上提到的方法都能够帮助宝宝补钙，但是要注意宝宝的年龄、体质和健康状况，选择适合自己的方法来补钙。
