喝羊奶呛奶是一个很普遍的问题，尤其是对于不习惯这种味道的人来说。呛奶通常是因为牛羊奶含有一种味道较重的化合物，当我们喝羊奶时容易感到呕吐和不适。此外，如果我们不习惯大量喝羊奶，这种不适感可能会变得更加明显。
那么，当你呛奶时你应该怎么做呢？下面我们可以从多个方面来进行分析。
首先，我们需要暂停喝奶，让自己的呼吸系统得到充分的恢复。可以吸入新鲜的空气，并且深呼吸数下，这样身体会得到更多的氧气。此外，我们还可以喝一些清淡的茶，或者吃一些容易消化的食物来中和羊奶的味道。水果也是一个不错的选择，因为它们的酸度可以帮助调节味道。
其次，我们需要慢慢适应羊奶的味道。因为我们可能会发现，呛奶的主要原因是我们不熟悉这种味道，或是我们的身体对这种食物尚未适应。因此，建议我们可以尝试逐渐增加喝羊奶的量、频率和浓度，使身体逐渐适应。
最后，我们可以使用一些辅助性的工具来帮助我们克服呛奶的问题。例如，我们可以使用吸管来喝羊奶，这样可以减少味感的接触面积。我们还可以使用口罩进行呼吸，这样我们可以更好的控制我们的呼吸频率和深度，避免了过度吸入羊奶。同样的，我们也可以选择用一些味道比较清淡的牛奶代替羊奶来喝。
总之，当我们呛奶时，不要惊慌失措，要保持冷静，采取相应的措施和方法，让身体得到充分的调节和适应。如果自己无法自我调节，建议可以去医疗机构求助。
