补钙是孩子成长过程中的必需品，但具体时间应在医生的建议下进行。对于五个月大的宝宝而言，除非医生建议，请慎重开始补钙。
新生儿在出生后会从母亲的乳汁中获得钙，而随着时间的推移，宝宝的身体会逐渐减少这种来源。因此，一些家长在宝宝四到六个月时开始补钙。但是，很多时候这是不必要的，因为在五个月时，宝宝在其食物来源中已经获得了足够的钙。
除非医生建议开始补钙，不应该随意给宝宝补充任何补充剂，因为这可能会对其身体造成负面影响。少量补钙不会对宝宝造成伤害，但是过量补钙可能会导致严重的健康问题，如肾结石。
母乳喂养的宝宝吸收的钙更好，因此，在宝宝五个月大时，如果他们正在母乳喂养，那么通常不需要补钙。如果母乳不是唯一的食品来源，那么可以通过添加钙丰富的食物来增加孩子的钙摄入量，这些食物包括酸奶、芝士、豆腐和鱼等。
总之，无论何时开始补钙，一定要咨询宝宝的医生。医生可以为您提供更确切的建议，以确保宝宝得到所需的钙，并帮助您避免可能的副作用。
