宝宝出汗是自身调节体温机能的一种表现。由于新生儿体表面积相对成人很大，皮下脂肪少，散热能力低，而新生儿的代谢率非常快，血液循环也不太稳定，这样就导致体温不稳定，随时会超出正常范围。当婴儿体内温度过高时，便会通过皮肤上的汗腺排出汗液来降低体温。
值得注意的是，宝宝出汗过量也不是好事情。热量难以散发，体温就会升高，身体就会感到不适，加重代谢负荷；皮肤湿润的状况更容易滋生细菌，增加感染机会，所以宝宝的出汗量还要合理控制，特别是在使用空调的环境下更需要注意。
如果宝宝出汗过多，父母可以通过以下几个方面来减轻宝宝出汗的情况：
1. 室温和湿度合适。
尽量调节室内温度和湿度，不要让宝宝处于高温或高湿的环境中，注意通风换气，让空气流通，保持空气新鲜。
2. 适当的衣服。
适当控制室内温度后，就可以适当为宝宝穿衣服，衣服要轻便、透气，不要太厚重，要根据天气变化及宝宝穿衣感觉来选择。
3. 多喂水，定时喂奶。
奶粉、母乳中含有大量的水分，多喂水、增加水分摄入，可以促进宝宝的新陈代谢和出汗情况得到缓解。
4. 避免剧烈运动。
避免宝宝和哭闹，容易增加出汗量，让宝宝保持静止或稍微活动，如轻轻拍打、摸脸、抱着宝宝慢慢走等。
总之，出汗是宝宝正常的生理过程，父母们不必过于紧张。但如果宝宝出现了大量、频繁出汗的情况，可以及时到医院检查，帮助寻找出汗原因，保证宝宝的健康。
