维生素D在婴幼儿期对于健康成长至关重要，它有助于骨骼发育、免疫系统的正常运转，以及神经系统的发展等等。三岁宝宝进入幼儿园，活动量和接触阳光的机会增加，但仍然需要补充足够的维生素D。那么如何让三岁宝宝正确补充维生素D呢？
1.膳食补充：在三岁宝宝的膳食中增加富含维生素D的食物，例如鱼类、牛奶、鸡蛋、蘑菇等等。
2.日光浴：在阳光充足的情况下，每日让三岁宝宝在室外晒太阳，每次阳光浴的时间不宜过长，最好在早上或傍晚阳光较为柔和的时候进行。
3.口服维生素D：如果上述方法无法满足三岁宝宝的维生素D需要，可以使用医生推荐的口服维生素D药物。不过要注意合理的药物用量，避免过度或不足的用药。
4.维生素D滴剂：维生素D滴剂可以直接通过口腔给宝宝服用，这种滴剂可以直接添加在宝宝喜欢的食物（例如果汁、牛奶）中。
总之，在帮助宝宝补充维生素D时需要量力而为，遵循医生的建议，让宝宝的饮食和活动习惯自然地满足对维生素D的需求。
