在10个月的宝宝生长发育过程中，维生素D和其他营养物质的摄入非常重要，有助于保持身体和身心的健康。由于宝宝在出生后皮肤接触到阳光的机会较少，因此维生素D可以通过食物或口服补充来提高宝宝的维生素D水平。
对于10个月大的宝宝，建议在医生的指导下从饮食中获取营养。维生素D主要存在于脂肪含量较高的食物中，如鱼肝油、鸡蛋、牛奶，橙汁等。家长可以将这些食物加入到宝宝的日常饮食中。同时，不同地区的阳光辐射量和季节变化会影响宝宝皮肤对维生素D的合成，所以在冬季或阴天时应该注意给宝宝补充维生素D。
另外，尽管维生素D是宝宝成长过程中的重要营养素，但是额外的维生素D摄入也可能有一些风险。建议在儿科医生的指导下，根据宝宝在生长营养上的特殊需求，确定宝宝是否需要额外的维生素D补充剂及其剂量。
总之，实现宝宝对维生素D和其他营养物质的正常摄入对于维持一个健康的身体和身心是非常重要的。当然，建议父母在给宝宝补充维生素D和其他营养物质之前先咨询儿科医生的意见。
