宝宝需要充足的钙质才能健康成长，但是很多宝妈们都会有一个疑问：宝宝补钙可以和D一起吃吗？
钙和维生素D是宝宝骨骼健康的两大必需品。其中，钙是骨骼的重要组成成分，而维生素D则是钙吸收和利用的关键。因此，如果宝宝只单纯地摄入大量钙，而缺乏维生素D的帮助，则肯定会影响到钙的吸收和利用效果。
所以，宝宝补钙的时候一定要和维生素D一起补充。建议在医生或者营养师的指导下，采取合适的补钙方案，同时补充适量的维生素D。
需要注意的是，补充维生素D的量也是有限度的，过量的维生素D会导致负面影响，例如过多的维生素D会增加宝宝吸收钙的量，导致钙浓度过高，形成高钙血症。
总之，宝宝补钙最好与适量的维生素D一起补充，同时按照医生或者营养师的指导定量补充，以充分利用两者的协同作用，为宝宝的骨骼健康提供更全面、有效的保障。
