首先，胎心率是衡量胎儿健康状况的重要指标之一，正常范围是120-160次/分，如果胎心率超过160次/分，就需要引起关注。
因为在33周的胎儿已经相对成熟，一般情况下，胎心率会比较稳定，如果出现异于常规的情况，就需要采取相应的措施。
1.观察：如果只是短暂的突然升高，可以暂时观察一下，可能只是因为胎儿在动或者是母亲情绪不稳定而引起的。
2.改变体位：如果胎心率升高，可以让孕妈采取侧卧位，以减轻对胎儿的压迫，帮助胎儿更好地供氧。
3.饮食调整：孕妈应该尽量避免吃辛辣刺激性食物、咖啡等刺激性饮料，同时多喝水，以保持身体的水分平衡。
4.进行胎心监测：如果胎心率升高并持续时间较长，孕妈应该及时就医，进行胎心监测和评估，排除可能的胎儿宫内窘迫等情况。
5.药物治疗：如果胎心率持续升高，且伴随着胎动减少、胎儿宫内缺氧等症状，医生可能会采用药物治疗，以降低胎心率，保护胎儿健康。
总之，如果孕妈发现胎心率异常，升高或降低都需要及时就医进行监测和诊断，以确保胎儿的健康。在孕期，要注意身体健康，控制情绪波动及保证充足休息也非常重要。
