五个月的宝宝应该每天摄入400IU的维生素D。维生素D有助于钙的吸收和代谢，帮助宝宝骨骼和牙齿的生长和发育。不过，仅仅补充维生素D是不足以满足宝宝骨骼健康的需要的，宝宝还需要补充足够的钙。
五个月的宝宝可以通过母乳或配方奶获得足够的钙。母乳是最好的营养来源，也是宝宝获取钙的最佳途径。配方奶也含有足够的钙，而且一些配方奶还会添加额外的钙。如果宝宝不喜欢喝奶，可以通过添加一些食物来获得钙，例如豆腐、芝士、酸奶、绿叶蔬菜等。
需要注意的是，如果宝宝有佝偻病或其他骨骼问题，医生可能会建议宝宝补充钙剂。此外，由于宝宝在五个月之后开始逐渐断奶或者过渡到辅食，补钙的需求也会逐渐增多。因此，在这个时期，父母应该密切关注宝宝的食物摄入情况，确保宝宝获得足够的钙。如果宝宝的饮食中缺乏钙，可以考虑给宝宝补充钙剂，但需要在医生的指导下进行。
总之，五个月宝宝需要补充维生素D，同时应该通过母乳、配方奶和一些富含钙的食物来摄入足够的钙。如果存在佝偻病等骨骼问题，还需要在医生的指导下进行钙剂补充。
