宝宝在16个月时已经开始逐渐步入幼儿阶段，牙齿的发育、智力的发展等都需要钙的支持。因此，补钙对于宝宝的成长和发育至关重要。
首先，钙是孩子身体骨骼、牙齿中必不可少的营养物质。钙能够保持孩子的骨骼和牙齿健康，帮助孩子发育成为强壮健康的成年人。如果缺乏钙，孩子的骨骼和牙齿会受到影响，可能会出现骨骼软化、畸形、牙齿发育不良等问题。
其次，孩子在幼儿阶段处于快速生长期，需要更多的营养物质。因此，通过适当的饮食来摄取足够的钙是非常重要的。在日常饮食中，可以加入一些钙含量高的食物，如奶制品、豆制品、鱼虾等，让孩子每天摄取适量的钙。
此外，对于一些婴儿和幼儿来说，如果通过正常的饮食摄取钙量不足，就需要通过补钙来满足孩子的需要。但是，需要注意的是，补钙的剂量必须控制在适当的范围内，过多的补钙会导致钙超载，引发其他健康问题。
总之，补钙是非常重要的，但是不是一直补，而是针对孩子个体情况的定量补充。家长要根据孩子实际情况，结合医生的建议，科学地帮助孩子摄取足够的钙。只有这样，才能让孩子健康成长，成为强壮、健康、快乐的孩子。
