四个月宝宝是处于生长发育和免疫系统发育的重要阶段，需要得到充足、均衡的营养。维生素A和D是营养中不可或缺的，它们对婴儿的生长和免疫系统的健康发育都至关重要。
宝宝从出生到6个月的母乳或配方奶中已经含有一定量的维生素A和D，但是这些量并不足以满足宝宝健康成长的需要。根据美国儿科学会(American Academy of Pediatrics)的推荐，四个月的宝宝每天需要补充400IU的维生素D，以帮助钙的吸收和骨骼的健康发育。而关于维生素A的需求，它应该在每日配方奶中得到充分补充，对于母乳喂养的宝宝则可以在辅食中添加富含维生素A的食物来满足需求。
需要注意的是，宝宝的维生素A和D的摄入量应该控制在适宜范围内。过量的维生素A可以导致中毒，而过量的维生素D会影响钙的代谢，导致骨骼畸形等问题。因此，家长在补充维生素A和D时一定要按照专业医生的建议操作，并遵守标准摄入量的要求，以保证宝宝的健康成长。
